Mantenere una relazione intima e soddisfacente richiede uno sforzo costante da entrambe le parti. Tuttavia, un nuovo studio pubblicato sulla rivista “Journal of Social and Personal Relationships” ha rilevato che sacrificare i propri bisogni per compiacere il partner può avere un impatto negativo sulla soddisfazione sessuale di entrambi i partner.
I ricercatori hanno condotto uno studio longitudinale con 206 coppie eterosessuali sposate o conviventi. Hanno chiesto loro di compilare dei questionari sulla loro soddisfazione sessuale, sulle loro aspettative e sui compromessi che facevano per mantenere la relazione.
I risultati hanno mostrato che i partner che si sono sacrificati per soddisfare le richieste del loro partner hanno sperimentato una riduzione della loro soddisfazione sessuale nel tempo. Inoltre, hanno anche scoperto che il partner che ha ricevuto i sacrifici ha sperimentato una riduzione della soddisfazione sessuale.
Questi risultati indicano che il sacrificio di sé per mantenere una relazione può portare a un effetto negativo sulla soddisfazione sessuale di entrambi i partner. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il sacrificio di sé comporta una diminuzione della propria autonomia e della propria autodeterminazione, che possono essere importanti per la soddisfazione sessuale.
È importante sottolineare che il compromesso non è necessariamente negativo per la relazione. Tuttavia, quando il compromesso comporta un sacrificio di sé, può diventare dannoso per la soddisfazione sessuale di entrambi i partner.
Ci sono diverse ragioni per cui le persone potrebbero sacrificare i propri bisogni per il partner. Ad esempio, potrebbe essere dovuto alla paura di perdere il partner o alla paura di non essere abbastanza buoni per il partner. Tuttavia, il sacrificio di sé può anche essere una forma di manipolazione emotiva da parte del partner che chiede i sacrifici.
Inoltre, il sacrificio di sé può portare a una maggiore aspettativa di ricevere in cambio, il che può portare a un circolo vizioso di sacrificio e aspettative crescenti.
Quindi, cosa possono fare le coppie per evitare di cadere in questo tipo di dinamica dannosa?
Innanzitutto, è importante comunicare apertamente e onestamente con il proprio partner riguardo ai propri bisogni e aspettative. Questo può aiutare a evitare la necessità di sacrificarsi per mantenere la relazione.
In secondo luogo, le coppie possono lavorare insieme per trovare un compromesso che soddisfi i bisogni di entrambi i partner. In questo modo, nessuno deve sacrificare i propri bisogni.
Infine, è importante imparare a riconoscere quando il partner sta cercando di manipolare emotivamente o di costringere a fare un sacrificio. In questi casi, è importante parlare chiaramente e assertivamente con il proprio partner e cercare di trovare una soluzione che soddisfi entrambi i partner.
Inoltre, le coppie possono anche beneficiare di una terapia di coppia per aiutare a superare le dinamiche disfunzionali all’interno della relazione. La terapia può aiutare a migliorare la comunicazione, a ridurre la manipolazione emotiva e a sviluppare strategie per gestire i conflitti in modo sano.
In generale, è importante capire che il sacrificio di sé può portare a una diminuzione della soddisfazione sessuale di entrambi i partner e può essere dannoso per la relazione a lungo termine. Le coppie devono imparare a comunicare in modo aperto e onesto, a trovare compromessi che soddisfino i bisogni di entrambi i partner e a evitare la manipolazione emotiva.
Infine, è importante ricordare che la soddisfazione sessuale non è l’unico indicatore di una relazione intima e soddisfacente. Ci sono molti altri fattori che contribuiscono alla salute e alla felicità della relazione, come la comunicazione, la fiducia, il rispetto reciproco e la compatibilità.
In conclusione, il sacrificio di sé per compiacere il partner può danneggiare la soddisfazione sessuale di entrambi i partner. Le coppie devono imparare a comunicare in modo aperto e onesto, a trovare compromessi che soddisfino i bisogni di entrambi i partner e a evitare la manipolazione emotiva. La terapia di coppia può anche essere utile per superare le dinamiche disfunzionali e sviluppare una relazione intima e soddisfacente a lungo termine.
Crediti immagini: marymarkevich